Un acontecimiento traumático como los que hemos vivido recientemente o un suceso percibido como doloroso puede ocasionarnos una sensación de impotencia o un dolor intenso, provocandonos reacciones de desconfianza, vulnerabilidad o temor hacia el entorno. Y esto se debe a la destrucción de las creencias de estabilidad y seguridad que tenía sobre su vida, significado o propósito en particular.
Desde Collyfer, vamos a hablar sobre la bucket list ¿has oído hablar sobre ellas? Pueden ser de ayuda… ¡sigue leyendo!
“Bucket list” hace referencia a un registro de objetivos, propósitos, metas o algunos sueños y deseos que motivan a una persona a poderlos realizar, antes de partir de este mundo.
¿Por qué hacer una bucket list?
En la mayoría de los casos, tras un suceso traumático, tomamos mas consciencia sobre el valor de la vida.
La Bucket List es una forma que te permite ordenar y jerarquizar las prioridades personales, de tal manera que quien la realiza, puede valorar las pequeñas cosas cotidianas que suceden día a día y no solo los grandes hechos u acontecimientos.
Los expertos han encontrado una relación importante entre la búsqueda del Sentido de Vida y el bienestar psicológico, lo cual repercute notoriamente en el estado de salud mental de la persona.
¿Qué te parece? ¿Pondrás en practica tras el confinamiento la bucket list?