9th marzo, 2022 |
Es natural que las personas experimenten tristeza, dolor, enfado, periodos de llanto y humor depresivo después de la muerte de un ser querido. Con el paso de los días se entra en “un proceso” de asimilación, aceptación y adaptación. Es ahí en ese proceso donde desde Collyfer queremos ahondar ofreciendo algún consejo, guía o ruta para tener una mejor día a día tras un momento tan doloroso como la pérdida de un ser amado.
- Aceptar la pena y la partida. Aceptar que la muerte es indetenible y aceptar que estamos tristes por eso. Debemos aceptar también la pérdida de un ser querido: Una persona que amamos (familiar, amigo, conocido, pareja) se ha ido de nuestro lado y la pena/dolor que sentimos es inexpresable ante tanta tragedia en nuestro alrededor. Todos estos sentimientos forman parte de la vida.
- Sufrir no es sinónimo de sentir más la perdida. ¿Por qué debemos recordar a una persona que falleció con un tono de dolor o pena? ¿Acaso eso fue lo que nos dejó? Es muy usual que la nostalgia ataque a nuestra memoria de una manera muy radical cuando se trata de una persona que perdimos, pero no tiene porque ser así. Es un error relacionar el llanto con la habilidad de sentir, también podemos sentir con emociones positivas.Empecemos por recordar las cosas positivas que tenía aquella persona ¿Acaso queremos que aquella persona sea recordada con tanta tristeza? Eso es algo que vale la pena analizar.
- Que enseñanzas te aportó. Las lecciones, enseñanzas, consejos, recuerdos, vivencias, anécdotas, todos estos aspectos que rodean en tu cabeza deben ser filtrados y solo quedarnos con lo que nos sirve, lo cual suele ser lo positivo, lo bueno, lo importante.
- Nuevo significado de la muerte. La muerte por si sola ya es algo desagradable y el mejor obsequio que podemos hacerle a las personas que están por venir (hijos, hermanos, primos, sobrinos, nietos, vecinos) es una habilidad para tener más resistencia y madurez emocional para enfrentar estos momentos de dolor tan profundo.
