Apoyar y ayudar a una persona que queremos en un momento tan doloroso como el duelo puede confundirnos y generar en nosotros cierta angustia y ansiedad. Lo cierto es que debemos ser conscientes de que esa persona en esos momentos nos necesita y, aunque no sepamos qué hacer o decir, sentirnos cerca, apoyando su dolor será vital para su recuperación emocional. ¿Cómo podemos ayudar a una persona que queremos a atravesar el duelo?

• Reconocer las experiencias de dolor – Reconoce que cada persona asume el duelo de la forma que puede. – Reconoce también que tanto la aceptación como la negación son procesos naturales. – Reconoce la añoranza que la persona siente respecto a la que ha perdido. – La ira como una forma de lidiar con el dolor. – Presta atención a las señales de depresión. – Ayúdale a pasar por las distintas fases del duelo. – No intentes forzar ninguna experiencia emocional en la otra persona.
• Expresar empatía por el duelo – Reconoce y habla de la muerte sucedida. – Encárgate de los mandatos y quehaceres de la persona durante el duelo. – Asiste al funeral y a las demás reuniones. – Expresa compasión escuchando.
• Sugerir apoyo adicional cuando sea necesario – Observa las señales de una depresión grave que requiera de intervención. – Busca grupos de apoyo para las personas que han perdido a un ser querido. – Continúa tu apoyo aún después del funeral.