6th marzo, 2018 |
Apoyar y ayudar a una persona que queremos en un momento tan doloroso como el duelo puede confundirnos y generar en nosotros cierta angustia y ansiedad. Lo cierto es que debemos ser conscientes de que esa persona en esos momentos nos necesita y, aunque no sepamos qué hacer o decir, sentirnos cerca, apoyando su dolor será vital para su recuperación emocional.
¿Cómo podemos ayudar a una persona que queremos a atravesar el duelo?
- Reconocer las experiencias de dolor
– Reconoce que cada persona asume el duelo de la forma que puede.
– Reconoce también que tanto la aceptación como la negación son procesos naturales.
– Reconoce la añoranza que la persona siente respecto a la que ha perdido.
– La ira como una forma de lidiar con el dolor.
– Presta atención a las señales de depresión.
– Ayúdale a pasar por las distintas fases del duelo.
– No intentes forzar ninguna experiencia emocional en la otra persona. - Expresar empatía por el duelo
– Reconoce y habla de la muerte sucedida.
– Encárgate de los mandatos y quehaceres de la persona durante el duelo.
– Asiste al funeral y a las demás reuniones.
– Expresa compasión escuchando. - Sugerir apoyo adicional cuando sea necesario
– Observa las señales de una depresión grave que requiera de intervención.
– Busca grupos de apoyo para las personas que han perdido a un ser querido.
– Continúa tu apoyo aún después del funeral.
