¿Cuáles son los síntomas principales de la tanatofobia?

Solo un 2% de la población mundial sufre tanatofobia, un miedo incontrolable e irracional a la muerte que te impide pensar en otra cosa y vivir con normalidad el día a día. De ese 2%, un estudio de 2015 demostró que las mayoría eran mujeres, en mayor cantidad que hombres, de entre 25 y 50 años, de clase media y media-alta y con trabajo fijo o estudios superiores, lo que muchos podrían calificar de vida aparentemente «cómoda».

Este miedo debe tratarse o bien con terapia psicológica o de exposición. También mediante grupos de apoyo, técnicas de relajación, motivación y en muchos casos medicación. Pero, ¿cuáles son los síntomas principales que presenta esta fobia?

1. Una gran ansiedad cuando pensamos en la muerte o debemos exponernos a alguna actividad relacionada con la misma como un entierro, por ejemplo.
2. Necesidad descontrolada por controlar cualquier dolor, aunque sea mínimo.
3. Consciencia de la irracionalidad de este temor pero imposibilidad de controlarla.
4. Síntomas psicológicos, físicos o emocionales como, por ejemplo, la dificultad de pensar en otra cosa y las imágenes mentales relacionadas con la muerte.
5. Preocupación constante acerca de la muerte y todo lo que la rodea.
6. Disnea, náuseas, palpitaciones y otros síntomas que pueden llevar a la persona a tener una crisis de pánico.